В преддверии приближающейся аномальной жары МЧС опубликовал советы по оказанию помощи пострадавшим от солнечного удара. Эти знания могут оказаться жизненно важными в условиях экстремальной жары.
Что такое солнечный удар?
Солнечный удар – это тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате прямого воздействия солнечных лучей на непокрытую голову. Солнечному, как и тепловому удару, наиболее подвержены люди, плохо переносящие жару, тучные, страдающие заболеваниями сердца и сосудов, желез внутренней секреции, а также злоупотребляющие алкоголем. Быстро перегреваются маленькие дети, так как их терморегулирующая система еще несовершенна.
Признаки солнечного удара
При солнечном ударе в первую очередь появляются признаки поражения головного мозга:
- Сильная головная боль
- Головокружение
- Учащение или замедление пульса
- Временное нарушение ориентирования в окружающей обстановке
- Затем может последовать помутнение и потеря сознания.
Меры безопасности
Чтобы избежать солнечного удара следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Носить легкий головной убор
- Пить как можно больше жидкости
- Стараться реже бывать на открытом солнце в наиболее жаркий период
Для утоления жажды в жару лучше всего подходят:
- Умеренно сладкий чай
- Охлажденный квас
- Фруктовые и овощные соки
- Отвары
- Слабогазированная минеральная вода
- Кисломолочные напитки
Категорически не рекомендуется пить холодное пиво и другие алкогольные напитки, так как перегревание усиливает и ускоряет их наркотическое действие, что может привести к беде.
Пребывание на солнце или в душном непроветриваемом помещении в течение длительного времени способствует перегреванию и обезвоживанию организма, что может привести к тепловому или солнечному удару.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе
Если вы стали свидетелем теплового или солнечного удара, необходимо:
- Перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение.
- Уложить его на спину, придав голове возвышенное положение.
- Расстегнуть стесняющую одежду или снять ее, расслабить поясной ремень.
- Обтереть тело пострадавшего холодной водой или обернуть влажной простыней.
- Наложить холодные компрессы на голову, на лоб и на паховые области.
- Напоить пострадавшего большим количеством холодной воды (желательно подсоленной) или холодным чаем.
- Дать, по возможности, настойку валерианы (15-20 капель на одну треть стакана воды).
- Дать осторожно понюхать нашатырный спирт для улучшения функции дыхания.
- Необходимо обязательно вызвать скорую помощь!
Соблюдение этих простых, но жизненно важных правил поможет сохранить здоровье и жизнь в условиях аномальной жары. Берегите себя и своих близких!
