МЧС рассказал, что делать в случае солнечного удара

В преддверии приближающейся аномальной жары МЧС опубликовал советы по оказанию помощи пострадавшим от солнечного удара. Эти знания могут оказаться жизненно важными в условиях экстремальной жары.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате прямого воздействия солнечных лучей на непокрытую голову. Солнечному, как и тепловому удару, наиболее подвержены люди, плохо переносящие жару, тучные, страдающие заболеваниями сердца и сосудов, желез внутренней секреции, а также злоупотребляющие алкоголем. Быстро перегреваются маленькие дети, так как их терморегулирующая система еще несовершенна.

Признаки солнечного удара

При солнечном ударе в первую очередь появляются признаки поражения головного мозга:

Сильная головная боль

Головокружение

Учащение или замедление пульса

Временное нарушение ориентирования в окружающей обстановке

Затем может последовать помутнение и потеря сознания.

Меры безопасности

Чтобы избежать солнечного удара следует придерживаться следующих рекомендаций:

Носить легкий головной убор

Пить как можно больше жидкости

Стараться реже бывать на открытом солнце в наиболее жаркий период

Для утоления жажды в жару лучше всего подходят:

Умеренно сладкий чай

Охлажденный квас

Фруктовые и овощные соки

Отвары

Слабогазированная минеральная вода

Кисломолочные напитки

Категорически не рекомендуется пить холодное пиво и другие алкогольные напитки, так как перегревание усиливает и ускоряет их наркотическое действие, что может привести к беде.

Пребывание на солнце или в душном непроветриваемом помещении в течение длительного времени способствует перегреванию и обезвоживанию организма, что может привести к тепловому или солнечному удару.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Если вы стали свидетелем теплового или солнечного удара, необходимо:

Перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение.

Уложить его на спину, придав голове возвышенное положение.

Расстегнуть стесняющую одежду или снять ее, расслабить поясной ремень.

Обтереть тело пострадавшего холодной водой или обернуть влажной простыней.

Наложить холодные компрессы на голову, на лоб и на паховые области.

Напоить пострадавшего большим количеством холодной воды (желательно подсоленной) или холодным чаем.

Дать, по возможности, настойку валерианы (15-20 капель на одну треть стакана воды).

Дать осторожно понюхать нашатырный спирт для улучшения функции дыхания.

Необходимо обязательно вызвать скорую помощь!

Соблюдение этих простых, но жизненно важных правил поможет сохранить здоровье и жизнь в условиях аномальной жары. Берегите себя и своих близких!